【非常食】「さばで健康 水煮（はごろも）」はそのままでもアレンジしてもOKのおすすめサバ缶！

いざという時に簡単・便利で役に立つおすすめ常備品。常温での長期保存ができる食料品は手元に置いておいて損はありません。

特に缶詰は長期保存食の代表。いざという時に頼りになるのでおすすめです。

でも実際食べてみないと美味しいかどうかわかりません。非常時に食べてみてまずかったら、それこそがっかりですよね。だから私は、普段からいろいろな缶詰を食べてみるようにしています。

実際に食べてみて美味しかったものを紹介しています。参考にしていただければ幸いです。

 

「さばで健康 水煮」が食べやすくておすすめ！

はごろもフーズの缶詰「国産 さばで健康 水煮」がそのまま食べても美味しく、野菜類と和えたり汁物に入れたりしても絶品なのでおすすめ。常備品としてぴったりです。

食べた感じとしては、癖のない味付けで食べやすいと思いました。塩味は若干感じますが、気になるほどではありません。逆に薄味だと物足りないという人は調味料が必要かも･･･。

私は薄味が好みなので、素の味でごはんが食べられました。とろけるような感じではなく、程よい柔らかさなのも高ポイントです。

名称	国産 さばで健康水煮
メーカー／原産	はごろもフーズ／国産
内容量	160ｇ
価格	200円前後
アレルギー物質	さば(さば)
栄養分	たんぱく質26.6g、脂質10.1g、炭水化物0.2g、カルシウム432mg、食塩相当量1.8g、ＤＨＡ1104mg、ＥＰＡ480mg
エネルギー	198kcal
賞味期限	37ヶ月
⇒公式サイト

 

ネットでの評判は？

ネットでの評判もいいみたいです。

ワタシのおすすめは🐟はごろもフーズのさばで健康水煮缶でーす！
お値段安めで国産、カロリー198と低め✨
内臓脂肪減らすとか言われてますけど…どうでしょう笑笑
あと、酒粕入れたり…で、柚子胡椒🍊同じです😋😋

— みいむ@BC2年生🥈 (@miiimu316) January 29, 2020

フォロワーのダイエット、筋トレしてる皆様。いいですか？大事なことです。

「はごろも さばで健康水煮」
がカロリー198たんぱく質26.6とプロテイン並みの破壊力があります。

近所のダイエーで95円なので入荷の度に戦争が起きます。毎日食べましょう#減量2018 #まんまメモ pic.twitter.com/d2kPRJXsbN

— まんま (@manma_0808) June 7, 2018

通販サイトの口コミでも次のようなコメントが見られました。

• コスパが良い。
• 様々な料理に入れて使える。
• 一人暮らし向けに便利。
• 飽きない。

とは言え、味は好みがありますから食べてみて判断するのがいちばん。まずは実食を。

アレンジいろいろ

はごろもフーズのサイトでは「さばと野菜の具だくさん汁」が紹介されていました。サバ缶とならどんな野菜も合うし、栄養価もプラスされます。かんたんでおいしいアレンジです。

サバ缶まるごと投入でダシいらず。
https://t.co/4K3ZFDYaUp #はごろもフーズ #さばと野菜の具だくさん汁

— まりね (@poimai_miles) March 27, 2020

サバ缶は丸ごと汁物や鍋に入れるとコクと旨みが加わるので絶品に。様々な料理におすすめです。

通販できる？

「さばで健康 水煮」は楽天市場でまとめ買いするのがおすすめです。お店で買うよりも若干割高になりますが、箱買いするのなら通販が楽だと思います。

はごろもフーズ さばで健康 水煮(缶) 150g×4個 価格：653円（税込、送料別) (2020/3/26時点)

まとめ

缶詰はそのまま食べても、他の食材と混ぜて食べても美味しくいただけるので重宝します。温められないような状況でも安心して食べられるのもいいですね。

非常用の食品は日頃からいろいろ試食しておいて、お気に入りを備えておくようにするといいと思います。美味しいとわかっている食品を備蓄しておけば、普段遣いでも食べたくなるので無駄になることがありません。